AIとの新たな関係:まだまだ考え中

GW明け、湿度も高くなく朝晩は少しひんやりしていて、過ごしやすかった。そこにGW疲れとAI疲れが重なって、常に眠たかった。特にお昼ご飯の後はもう。。。学生時代のように、自分の腕を枕にして机上で寝たりした。

AI疲れは前回の日記に。

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今週のAIとの主な協業とそれに対して思うこと

  • Editorial review(機械的なチェックと文脈や読みやすさ含めたチェック)の自動化ツール作成。→LLMの限界を色々と体感。やらないとわからないし、もっと勉強が必要だと実感。
  • ドキュメント作成(上記自動化の試行錯誤のまとめ)→ドラフトさせてから自分でかなり手を入れたパターン。
  • 仕事先からの斜め上に飛んできたボールに対しての返答の検討結果を上席(英語のみ)に通すための英文構成の推敲。→もっと自分で完成度を高められたら良かったと反省している。でもAIの提案は素晴らしく、どうしたらこういうふうに考えられるのかの相談をした方が良かったかも。
  • 社内ステークホルダーへのお願いメールの推敲。→こっちは逆に自分でほぼ書けた。
  • 別のドキュメント作成(ドラフトは自分でやり、英文や関連Documentとの整合性チェックをAIに)→まあまあいいバランス。英文における自分の癖も指摘させたのが良かった。

 

AIとの付き合い方、距離感はまだまだ試行錯誤が続くと思う。前回エントリを書いた前後から、以前だったら自分で書いていたよな、というドキュメントは最低でも構造(骨組み、セクション)は自分で考える、可能であればドラフトは自分で書くように意識し、行動も変えた。

 

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ドラフト後の推敲も、AIがなかった頃は自分やチームメンバーにお願いしてやっていた。これについては、現在のところAIの力を頼っている。

でも多分、推敲もなるべく自分でできるところまでやって、本当の最終チェック、というところをAIに頼むのがいいのかもしれない。時間的な制約が非常に大きい場合を除いて、ここで得るもの(素早いかつ高クオリティなFeedbackによる完成時間の短縮、Documentの受け手からのスピードとアウトプットに対する評価)に対して、失うもの(じっくり思考し、読み手の立場から構成を考え直したり、足りない点に気が付く力)を吟味する必要がある。

 

そういった能力はAIが得意なのだから手放して別のところに注力したらいいのではないか、という意見がある。人間は判断だけをするだけで良くなる?

 

じゃあいい判断はどこから来るんだろうか。様々なデータや意見やファクトが上手くまとまったペーパーをAIが作ってくれたとして、それを元に思考し、議論し、判断する力は全く別物として訓練できるものなのだろうか。綺麗に整理された内容だけを受ける側が鍛える必要のある能力とは何なのだろうか。

 

先週読んだDavid EpsteinのRange という本では、望ましい困難(desiable difficulty)というのが紹介されていた。その中には、生成効果(generation effect)というのがあり、自分一人で答えを出そう(生成しよう)と奮闘することは、たとえ出した答えが間違っていてもその後の学びは強化される、ということらしい。学習の速度は遅くなり、短期的には成績は下がる。

他にも、「インターリービング」(又の名を多様性練習(varied practice))という「望ましい困難」の1つにより、帰納的推論(複数の事象をもとに、1つの結論を導き出す推論方法)の能力が高まるということが紹介されていた。それまでに見たことがない戦い(問題)においても、根本にある概念的な関連性を認識して、それに合う戦略を適用していく力が育つという。それは、AIがある今の社会でも相変わらず重要なことだと思う。

 

本での紹介事例は主に学校教育や軍隊におけるもので、働く私の状況に照らして私が「どう」行動を変えていけばいいのかのヒントまではわからなかった(これから思いつくかも?)。ただ、生成AIからすぐにFeedback(答え)をもらうことは「望ましい困難」の逆を行くことは確実だろう。

 

良い思考や判断ができるようになるには、という観点で引き続き考えていきたい。

AIとの作業から生まれた疲れと感情 #ClaudeCowork

ここ数ヶ月AIとりわけClaude Coworkと仕事をしていて感じるのは、とにかく疲れるということ。例えば何かのDocumentを作成したいとする。そのための下調べのためのPrompt に対してのResponse(反応)はすこぶる早い。Researchなら長くても10−20分で、ほとんどは数分以内に終わる。Responseは殆どの場合1ページに収まらず、Document として帰ってくることもあり、論点が10点以上に及ぶ場合もザラにある。それらを毎回レビューし、改善提案したり質問したいポイントについてまたPromptとして返し、それに対するResponseをまたレビューし、ということをしているうちに、よし、成果として固まったかなと思い成果物のドラフトを見てみると、やり取りの中でこちらからFeedbackせず暗黙のうちにOKとしたものが反映されておらず、また話題としてぶり返して反映してもらう、などということがよく起きる。対人間だったら数日、いやそれ以上かかる調査→ドラフト、Review→修正、また調査→ドキュメント→Reviewみたいなサイクルを1日で何度も回しているから疲れる。また、自分で結局一から書いたDocumentではないので内容が血肉となっておらず頭に残らないため、何か咄嗟にそのAI共同作業による成果について質問を受けても答えられないことがあり、能力がすこぶる落ちている感覚に陥ることからの徒労感もすごい。

 

昨日と今日は会社で契約しているChatGPTで、とあるマニュアル作業のAutomationをしようと相談していたが、毎回Amebloかよ?!という返信内容(文章構成が太字と大文字小文字、絵文字を駆使して接続詞がハイライトされすぎていて縦に長いやつ)かつ上手くいっていないのに順調に進んでいるという励ましに辟易した。これはモードを変えたので変更できたが、結局Automationのやり方の提案はこちら任せなところがまだまだだったのと、提案に対して「素晴らしい方向性です。できますよ」と言っておいて、最終的にTestの結果上手くいっていない点を伝えると、「LLMの限界です!よく気がつきました、なのでXYZしましょう」と宣った。LLMの限界だったら最初からできるというなよ・・・となった。

 

とりあえず文章を書く能力を失いたくなかったのでこれを書いた(達成感あり)。AIに綺麗にしてもらおうと思ったけどタイトルを自動で出してもらうに留める。

歯痛

昨日は子どもの学校の遠足に強制参加させられたあと家に帰って数時間だけ仕事をしていたら、左上の奥歯あたりに鈍痛がし、手元にあったコーヒを飲んで再現するのか、それとは関係なく痛みが起きるのか、を考えながらの作業となった。さらに事前に予約していた会社の社外取締役によるウェビナーをイヤフォンで聞きはじめ、全然趣の異なるタスク(ウェビナー、仕事の作業、歯痛の再現とトリガーの確認)を回すことになって、結局ウェビナーは途中で退散し、歯医者に電話して急患で訪問する連絡をして、仕事だけに集中した。

 

夕方子ども二人の迎えのあと上の子が夫の送迎で習い事に行く日で、私の歯医者が入ることで急にジャグリング状態になる。送りのときに一緒に車で行って歯医者でおろしてもらって、私だけ公共交通機関で帰宅するか、歯医者の進行具合では子どものお迎えに合流させてもらうか、その間に下の子のご飯やお風呂はどうするのか、云々といった具合。

 

歯痛とイレギュラースケジュールに憂鬱な気持ちになりながらも二人が帰宅して早々私の仕事部屋まで来て「ママ歯大丈夫、痛いの?」と言った。迎えに行くと言ったのに急遽打ち合わせが早く終わった夫に行かせたので不機嫌をぶちまかされると想像していたので、全く違った反応に嬉しくて一人ずつありがとうと抱きしめた。下の子は手を洗わず帰りの車で食べていたおやつを持って私の部屋に来て、上の子はまずは手を洗ってから来た。

 

結局全員で車に乗りまずは私の歯医者へ。その後上の子の習い事へ行き、夫と下の子は帰宅した。私は歯医者のあと時間的に自力で帰宅するより合流したほうがいいと判断し上の子の習い事先まで20分ほど歩いた。歯は結局恐れていた虫歯ではなく、エナメル質の部分が何らかの理由で欠けたのが原因ではないか、ということで欠けた部分を埋めてもらった。

 

ご飯を食べようにも手頃なお店(吉野家とか)はないし、お腹も空いていなかったのでドラッグストアでやすいお茶を買って、子どもの習い事の見学場所で飲みながら読書した。夫と下の子が迎えに到着したら彼らに合流して、他のお迎えのママたちに「久しぶりーめずらしいねー(迎えにいるのが)」「歯医者に行ったからついでに〜」からの近況シェアをする。このちょっとの会話ですごく呼吸がしやすくなる感じになるのは何でだろう。リアルで人とつながってる感が脳に安心感を与えているのだろうか。

 

帰宅中はこれから公開するリロ&スティッチの曲をかけて、子どもたちも大人もまあまあごきげんで過ごした。あんなに憂鬱だったのに何だか結果オーライみたいになっていた。帰宅後はお風呂班と夕ご飯班に分かれて回すもやはりすべてが終わる頃には9時を回っていて、今日も早めに就寝させられなかった。ただ総じていつものルーティンのときより皆機嫌が悪くなく、悪くない気分で、でも数週間後にはすっぱり忘れているだろうなと思って記録した。

 

子どもの遠足付き添いは、夏休みまでに残りあと2回!(がんばる)

近況

1年以上ぶりに書いている。

 

GWとその続きのイレギュラーな平日と週末がやっと終わって、今朝は10日前に中断していた弁当作りを再開するところからスタート。天気が悪いと寝起きが悪くなる下の子は中々ベッドから出てこないので、一通り準備を済ませたあとに、上の子が今日締切の宿題をやる傍らでコーヒーを飲むことができた。

 

出発30分前に漸く下の子を起こして、朝ご飯にチョコレートドーナツを食べさせた。朝起きて30秒で食べることができることに毎回感心する。GW中に「先生に感謝する週間(Teacher appreciation week)をやるからメッセージを用意するように」と連絡が来て、暇つぶしに子どもに書いてもらったカードを入れた封筒を見せて、先生に渡すよう何度も念を押した。カードは郵便番号が6桁だった時代の余った年賀状を使って、子どもが好きな絵とThank you と鏡文字混じりで描いたもの。上の子は書きたくないというので無理強いはせず。今日は下の子のクラスの先生との面談があり色々と文句(Feedback)を伝えるつもりで、このカードが緩衝材になるといいなと目論む。

 

下の子は昨日一日いつもの10倍くらいキレやすく、脳内でなにかLeap が起きているに違いないと家族に向けて話した。普段はやんちゃな4歳児のはずが、すぐに歩けないと泣き叫ぶ、車で運転席を蹴る、叱っても切れ続ける、など。Emotional leap だか何だか。同時にいきなりシートベルトを締めることができたり、水のおかわりをお店でもらいにいったりと普段できないことができるようになる姿を昨日は見せており、きっと彼女の中で何か手に負えないものを抱えた一日だったのだと想像する。

 

昼過ぎ時点で今日やるべき仕事、というか締切が明確にあるものは終わったのでこれをキッチンで書いていると帰宅する小学生と目があった。これがオフィスだったとしたら、そして10年前ならどうなのだろう。何かやってるふりをして過ごしたのだろうか。在宅勤務に慣れると、やることがあっという間に終わった日はいつもこんな感じで、それ自体に慣れてきたものの、そうして空いた時間に映画やドラマを見ていると同じく在宅勤務(だが私よりずっと忙しい)の夫から「遊んでるの」と言われるのには慣れない。自分が納得する反応ができない。ムッとして「もう仕事終わったもん」と言いながらも、咎められたような、あとの家事育児は多めにやれよ、と間接的に言われている妄想がちらついて気分を害す(言われてないのに)。じゃあ納得する反応って何だよと自分に問うてみるもののまだよくわからない。わかるようになりたいと切に願う。こういうのを言語化してくれている作家さんの本を読みたい。

 

あと1時間したら例の面談なのでピアノの練習をしようと思う。今日はここまで。

2023年振り返りその2

仕事編

仕事は、、、数多の例に漏れず、私の職場でもレイオフがありました。私のポジションはレイオフ対象にならなかったものの、今まで試行錯誤しながら築いてきた関係もリセット(試行錯誤が必要な相手、しかも結構権力のあったポジションの人がいなくなった)。

 

そんなことがある前は、半年以上かけてきたプロジェクトが無事完了できたり、現任務に関係する資格に無事合格したりと、幼児二人を抱えながら通勤片道2時間の週3勤務(週2在宅)で仕事しながらよく頑張ったと思う。

 

2024年前半は変わっていく情勢を読んで善処しつつ、場合によっては動くかなと思う。この職場に来てPeople Manager からIndividual Contributor に鞍替えして色々な経験ができているのが面白い反面、通勤の負担がしんどい。上の子のサポートが増えていることに加えて下の子の「ママがいい!」が加速していることも考えさせられる。子供と関われる時間はあっという間だとよく言うから、これ以上子供との時間を犠牲にしなくてはならない状況になったり、仕事の面白さよりも義務感で過ごすようになったら動くんだろうなと思う。一緒にいる人への情とかも気をつけたい。結局長居しすぎてAgility を失うのは怖いから、気をつけたい。あと20年は働くことを考えたら、まだ色々経験積んでおきたい。

 

健康編

私は喉風邪をひきやすいのだけど、それも12月に医者に行ったくらいで、ほかは市販薬に頼って数日で対処できた。これは、ジムに週2回くらいを目処に行き続けたことと、矯正で口が閉じやすくなった成果だったかなと思う。一人目の育児休業からの復職後は隔週で耳鼻咽喉科に行き続けたくらい体調を崩していたことを思うと感慨深い。

 

歯科矯正はあと半年くらいと言われていて、まだ変な隙間があるものの、ずっと受け口気味で常にポカン口、乾燥で皮が常に剥けていた頃と比べたらQuality of Life が段違い。今じゃ色付きリップや口紅だって塗れる。

 

親知らずをすべて抜歯したのも2023年。原因不明の頭痛で2ヶ月近く悩んだ末に別の理由で歯医者に行って原因が親知らずの虫歯と判明。ついでにすべて抜きました。矯正と合わせて1年半で7本抜いたことになる。格段に歯磨きがしやすくなった。

 

ジムのおかげといいつつも3月末で解約を決めたので、家トレに移行するのが2024年。どうしても仕事が立て込んだり子供の体調不良があると行けなくなることと、コストに見合わないというのが理由(あと子供習い事にお金を振り分けたいというのも)。ということで、このお休み中も日々「みんなで筋肉体操」や「なかやまきんに君」のYoutube を見て筋トレしてる。私はダイエット目的ではなく体力維持(願わくば増強)が目的なのであまりそういうことをしている人の参考談がネットになくて、自己流で試行錯誤することになりそう。これについてはまた書いてみたい。

 

やはり40代ともなると健康の話題は尽きないなあ(もっと書けるけど、やめておく)。

 

2023年振り返りその1

育児編

上の子の習い事が平日に入ったことで、さらに仕事に割いていた労力がそちらに配分されることになった。子供ができて仕事復帰して、仕事に注いでいたエネルギーが2割位減ったと思うが、ここに来て更に減った。まだその変化に戸惑っているのが正直なところ。この辺を相談できるワーママが周りにおらず、一人孤独にAdjust している。

夫は育児のことを「病気にかかりやすくなってつらい」というステージにいることが最近別の子育てを終えつつある人との会話でわかった(その人に「いつになったら楽になるのかな。体がしんどすぎる」と言っていた)。私もそういうふうに考えていた時期があったけれど、それは「体力つけて向き合うもの(それ以外に対処はない)」ということで片付いている。今は、育児は「今後マネジメントが必要な様々なイベントをもたらすもの」というステージに入っていて、そこで右往左往しているのだが、やはり自分だけがその戦いの中にいるのだな、と夫婦の育児における経験の違いを実感した(追いついて一緒に戦えよと思っているが、そういう働きかけをする余力もないのが私の現状)。

 

子供の様子は以下。

年長さん

昨年からのわかりやすい変化
  • 2年目だった水泳をやめた。泳げてはいない。顔に水はつけられるようになって、おしりを水底にちょっとつけられるところまでで終了。毎週そこまでモチベーション高く通っておらず、終わったあとに友達と食べるセブンティーンアイス目当てになっていた。私が送迎とコストに苛立ちを覚え、やりたいことにお金使ったほうがいいやんと思い、「やめる?」「うん」であっさり終わった。
  • 代わりにテニスと新体操を開始。どちらも「たのしい」と聞かなくても言うし行き渋ることもないので切り替えて本当に良かった。
健康
  • 12月に1週間休むことになるウイルス風邪をひいた。それ以外は休むこともなくほぼ元気に過ごせた。
好きなこと
  • 相変わらずプリンセス、アイドル(プリパラ)が大好き。
  • 何かを思い立って工作するのも好き。
  • 折り紙も好き。
  • ネックレスつけたり折り紙でつくったハリセンみたいなリボンを頭につけたりとおしゃれも好き。
  • 料理が好き。(お膳立てするのホント大変)

2歳さん(もうすぐ3歳)

昨年からのわかりやすい変化
  • おしゃべりが進化。上の子がいるからか、語彙も段違いと感じる。
健康
  • Quarter に1度は休む。普通の風邪。12月に長女の前に1週間、ウイルス風邪で休む。寒暖差や12月っぽくない気温が続いたりと家族全員ヘトヘト。
  • もっちりBody でかわいいが抱っこがきつい。
  • 姉のマネをして新体操をする。
好きなこと
  • 新体操
  • いないいないばあ(NHK
  • はらぺこあおむし
  • お歌を歌うことが大好き。大体耳コピして歌っている。長女には見られなかったので、彼女の特徴なんだと思う。

仕事編

次に続く。

 

雑記。ネイル、ママ友付き合い、筋トレ、衣替え

一つのテーマについて掘り下げてまとめて書くことができないので、つらつらと。

  • セブンイレブンの350円のネイルが使い勝手がいい。薄い色なので不器用さん(私)が適当に塗ってもそこまで酷い見た目にならないし、トレンドカラーなので手っ取り早く秋っぽさを感じられる。ネイルサロンに行く時間など捻出してられない乳幼児連れワーママにお薦めだと思う。

 

  • 上の子供が6歳、決まって遊ぶ友達が彼女にも出来てきて、その繋がりからママ友付き合いが徐々に私の生活のポートフォリオに存在感を放ち始めている。習い事の後のおしゃべり、お宅にお邪魔して遊ばせる、公園での誕生会、一緒にプロジェクト参加、などなど。ママ友たちとは距離感がわからず、敬語がいいのか丁寧語がいいのかタメ語がいいのか、変な感じでしゃべっている。プライベートなことを聞くのもどうかなと思うし、いろんなところに地雷もありそうで、結局差し障りない会話になり、疲れる。職場の同僚のようなもんだと言い聞かせるも、接点がそこまでないので難易度としてはずっと上。これも低く見積もられてる(女性に押し付けられがちかつ馬鹿にされがちな)スキルの1つだと実感する。

 

  • 子の友達の誕生会、プレゼント困る。まだ子供には選べないし、結局親の采配。予算枠が設定されているわけでもなく(学校の遠足のおやつじゃあるまいし)、もらって困らない、そしてこちらの財布も傷みすぎないバランスとは・・・。検索しても自分の子供向けのプレゼント情報ばかりで、有益な情報が見つからない。Xでフォロワーの多いママさんが聞いてくれないかな(人頼み)。

 

  • あと、子の誕生日=ママの出産記念日でもあって、私にとってはその意味はとても大きい(位置付けとしては、あの辛い妊娠期間を無事終えて天使を誕生させた日)。なので正直子供よりも大人を祝いたい。なので小さいギフトをママにも渡したいのだけどこれまたほぼ「はじめまして」の人に何をあげたらいいのかさっぱりわからない。

 

  • 週に2−3回筋トレを一回15分くらいするのをかれこれ半年続けていて、習慣になりつつある。ジムに行ってやるんだけど、15分だけと言い聞かせてそれ以上は絶対にやらない。家から車で5分のジムに行くので往復しても30分以内で終わるのがミソ。そして身体が前よりも丈夫になっている気もする。目標はこれから10年現状維持。これは今は分かりづらい目標だけど、後々じわじわ効いてくるはずと信じている。

 

  • 季節の変わり目で3着ほど服を購入。夏前にソージュのブラウスを買って平日出勤する時はそれを着て、在宅勤務と土日はUNIQLOのシャツで過ごしてというサイクルが楽ちんだったこともあり、秋口ということで長袖ブラウス2着をソージュで、ダウンを着る前の羽織をZARAで。私は返品率が高いユーザなのだけど(小さすぎたとか、イメージと違ったとかでよく返品する。お金もったいないとも思うけど、現地に行く時間コストと気に入らないものを持ち続ける精神的コストを考えると合理的なのだ)、今回はどれもOKでラッキーだった。昨年の冬のセールでいくつかセーターも買い足したので、これであとは靴下などを必要に応じて買い足せばOKな予定。ブーツはちょっと気になっているけど、まあ出会いがあったらにしようと思う。

 

ふう。働こうっと。