Calm - Meditate, Sleep, Relax - Apps on Google Play これはメディテーション（瞑想）アプリで英語ですが、music というカテゴリがあってそのsleepという音楽をかけて最近は30分-1時間くらいの昼寝をしています。 完全に寝入るというよりウトウトしてぼー…

第二子妊娠中ですが、初期の血液検査で甲状腺の値が基準値の外でひっかかりました。（tshが低くてft4が高い。）その検査は街の産婦人科（分娩は出来ない）で行われ、検査結果と共に総合病院に紹介されたのが1ヶ月前。 その後、2週間後に総合病院で血液検査を…

公共交通機関でさくっと行ける距離にピカールの冷凍食品が手に入るモールができたのて2週連続で行ってきました。 Picard(ピカール)冷凍食品 Online Shop 夫さんがラザニアを食べたがったのでラザニアと、人気商品のクロワッサン、南仏野菜の角切り（ミックス…

13週 空腹になったり、昼ごはんを食べるともう全身が怠くなって頭痛も始まり、ベッドやソファに横になる日々。朝ごはんと昼ごはんの量が以前の7-8割に回復して体重減少（マイナス5キロ半）はストップし、1キロくらい戻る。幸いミーティングなしな週で午前中…

久々の投稿。 一年半も書いてこなかったわけですが、何もログしてなかったわけではなく、バレットジャーナルを代わりに書いていました（言い訳？）。そのジャーナルも、ここ3ヶ月くらいは悪阻で止まってしまい、その代わりにたまにボイスメモアプリでつわり…